وقتی شرايط بر وفق مرادمان نيست آرامشمان را حفظ كنيم .

به ياد داشته باشيم كه خداوند هر لحظه عاشقانه ما رانگاه می كند و منتظر است تا از او درخواست كنيم و او خواسته ی ما را اجابت كند .

اما درخواست ما در بعضي مواقع بسيار سريعتر اجابت مي شود و آن هنگاميست كه ما كاملا در آرامش درخواست می كنيم و ايمان به دريافت خواسته مان داريم .

فقط كافيست در طول روز در آرامش چشمانمان را ببنديم و خداوند را به خاطر دريافت خواسته هایمان شكر كنيم .

ارسالی از مریم مهری - طلبه سطح 2

فسفه این که چرا در موقع دعا دست به جانب آسمان بلند می کنیم وحال آنکه خدای متعال می فرماید:

 {وَلِلهِ المَشرِقُ وَالمَغرِبُ فَاَینَما تُوَلّوا فَثَمَّ وَجهُ اللهِ1}

برای خداست مشرق ومغرب پس هرکجا بنگرید همانجا جلوه خداست.

جواب این است که عبدلله بن سبا از امیرالمومنین (ع)سوال نمود:یا امیرالمومنین مگر خدای متعال درهمه مکانها نیست؟

حضرت فرمود :چرا.

پرسید پس چراموقع دعا دست به جانب آسمان برمی داریم؟

حضرت فرمود:آیااین آیه رانخوانده ای که می فرماید: {وَفِی السَّماءِ رِزقُکُم وَما تُوعَدونَ2}

یعنی رزق شما در آسمان است وآنچه که خدا به شما وعده داده در آسمان است .

امام صادق(ع)فرمود:خداوند متعال امر فرموده به دوستان وبندگانش که دستها رابه سوی عرش دراز کنند چون عرش الهی معدن رزق است.

پیغمبراکرم نیز فرمود: {وَارفَعُوااَیدِیَکُم بِالدُّعاءِ3} :بالاببرید دستانتان را برای دعا.

دیگراینکه ملائکه ای که مقدرات انسان وهمه عالم راتعیین میکنند درآسمان هاهستند .

1.سوره بقره آیه 115

2.سوره ذاریات آیه 22

3.بحارالنوار ج93.ص309

منبع :کتاب درمان معنوی –نوشته امیرملک محمودی ص 101

ویتامین دی نیاز بدن در 50 سالگی

همزمان با افزایش سن کمبود ویتامین دی دور از ذهن نیست ومعمولا درمیان زنان 50ساله کمبود ویتامین دی بسیار شایع است.کمبود ویتامین دی دراین دوران باعث ضعیف شدن استخوان ها،مشکلات خلقی ،درد مفاصل وحتی افزایش احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها می شود .همه زنان 50ساله وبالا تر باید از نظر کمبود ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرند .محققان معتقدند که زنان دراین سن باید روزانه 1000تا2000واحد بین المللی ،ویتامین دی مصرف کنند .حتی اگر ویتامین دی بدن بسیار پایین باشد ممکن است پزشک حتی تا 50هزار واحد هم ویتامین دی تجویز کند.

منبع :کتاب آنچه زنان باید بدانند –نوشته سمیه معصومی-ص 139

فایده لبخند زدن

1)لبخند جذابتان می کند

2)لبخند حال وهوایتان راتغییر می دهد دفعه بعدی بعدی که احساس بی حوصلگی وناراحتی کردید لبخند بزنید،لبخند به بدن حقه می زند.

3)لبخند زدن مسری است (لبخند زدن برایتان شادی می آورد بالبخند زدن فضای محیط راهم شادتر کنید واطرافیان رامانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

4)لبخند زدن استرس راازبین می برد .بالبخند زدن استرستان راکم کنید ووارد عمل شوید.

5)لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

6)لبخند زدن فشار خونتان راپایین می آورد.

7)لبخند زدن اندورفین،سروتونین ومسکن های طبیعی بدن راآزاد می کند.

حالاسعی کنید دون ازبین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکرکنید خیلی سخت است وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که (زندگی خوب پیش می رود)پس بالبخند زدن از افسردگی ،استرس ونگرانی دور بمانید.

منبع :سایت بیتوته

راه کار هایی برای حل حسادت فرزند دوم

ورود فرزند دوم به خانواده برای کودک اول بحران زندگی رابه وجود می آورد.اوکه تا آن زمان مورد توجه والدین بوده است با آمدن نوزادی دیگرموقعیتش را در خطر می بیند و احساس ناخوشایندی پیدا می کند.

گاهی اوقات حسادت خود رابه صورت تغییر رفتار خود نشان  می دهندمثلا رختخواب خود راتر می کند ویا به مکیدن انگشت شست خود مبادرت می کند وگاهی اوقات از خوردن غذا خودداری می کند ویااز برخورد با اشیا ترس نشان می دهد هدف بچه ازاجرای این گونه اعمال جلب توجه مادر ومنحصر کردن علاقه ومحبت او نسبت به خویش است .اهمیت دادن به کودک ونظرخواهی ازاو،این احساس رادر کودک به وجود می آورد که هنوز برای خانواده اش عزیز است واحساس بزرگی می کند برای کودکی که به نوزاد جدید حسادت می کند راه های زیر پیشنهاد می شود:

1)اورا به فعالیت های مربوط به شیرخوار شرکت دهید تا احساس طردشدن نکند.

2)به اویاد بدهید چگونه نوزاد را بغل کند ودر طول روز به او اجازه بدهید نوزاد را در آغوش بگیرد.

3)رفتار های مناسب کودک راتشویق کنید :توخیلی خوب کمک می کنی.

4)واکنش های نوزاد رابرایش توضیح دهید مثلا بگویید اودوست دارد توبه آرامی بااو رفتار کنی این توضیحات موجب بهتر شدن روابط بین آنان ولذت بردن از وجود یکدیگر خواهد شد.

منبع :سایت بیتوته

تا خدا هست 

هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمی شود که نتوان تحملش کرد ….

شدنی ها را انجام بده

و نشدنی ها را به خدا بسپار …..

همه  شهر پر از بوی “خداست” عابرى گفت:

که این “مطلق نادیده” کجاست؟

شاپرک پر زد با رقصِ خود آهسته سرود؛

چشمِ دل بازکن این بسته به افکار شماست

اگه امروز بتونی یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی، امروز تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت می شه …

یک ذره مهربون‌تر باشی؛
یک ذره آروم‌تر باشی؛
یا یک ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی
یا یک ذره شکرگزار تر باشی

امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو:

خدایا ….
امروز بهم انرژی و امید بده،
می خوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم.

بگو :
خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن رو به من هدیه کردی …
کمکم کن تا حضور دلنشینت رو احساس کنم.

امشب
هم مانند تمام شبها آرامم
نگران فردا نیستم
همه چیز را به خدا سپرده ام
او بزرگ و مهربان است

شبتون آروم
دلتون پر از زیبایی

پ.ن: زمستان را دوست دارم ، چون پشت شیشه ها را بخار می گیرد و من می توانم روی پنجره بنویسم ؛

خدا 

هیچ لیوانی در زندگی خالی نیست

حتی نیمه پر هم نیستند ؛

وقتی چشمها جور دیگر می بینند 

وقتی دوست همه جا حضور دارد

وقتی لطفش همه جا را پر کرده

آری …  چشمها را باید شست …

بیایید لیوانها را به کناری بگذاریم ،

وقتی دریای رحمتش را کرانه نیست …

الحمد لله رب العالمین …

شبتون مهتابی

شب ها 

در خانه خدا را بکوب

تنها جایی ست که ساعت کاری ندارد 

و 

ورود برای عموم آزاد است 

شبتان پر از حضور خدا

بارالها…

از كوي تو بيرون نشود پاي خيالم

نكند فرق به حالم ….

چه براني، چه بخواني…

چه به اوجم برساني چه به خاكم بكشاني…

نه من آنم كه برنجم نه تو آني كه براني…

نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم…

نه تو آني كه گدا را ننوازي به نگاهي…

در اگر باز نگردد… نروم باز به جايي

پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهي

كس به غير از تو نخواهم

چه بخواهي چه نخواهي

باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی…

بخشی از سخنرانی مراسم شب نهم حرم شهدای گمنام شاهرود مصادف با بیستم محرم الحرام ۱۴۳۸

سخنران حجت الاسلام والمسلمین ماهری

یکی از فواید داشتن دغدغه برای ایمان این است که فرد توقعش از ایمان خودش بالا می رود و این باعث تعالی در بندگی او می شود.
اگر کسی می خواهد چه در بندگی و چه در دنیا موفق بشود و رشد کند باید توقعش از دیگران پایین و از خودش بالا باشد.
عالی ترین مصداق بندگی عالم پیامبر اکرم ص است .
پیامبر وقتی میخواهد از بندگی اش بگوید می گوید :
خدا یا من حق بندگی تو را ادا نکردم.
یکی از آثار تربیتی شنیدن روضه و اشک برای اباعبدالله این است که انسان را از بندگیش راضی نمی کند و توقع عزادار از خودش بالا می آید .
بسیاری از غم های ما به خاطر غصه های به جایی است که نخوردیم ، مثل غصه برای کوتاهی در افزایش کیفیت نمازمان.
شیخ نخودکی اصفهانی نامه نوشتن گفتن ما را نصیحت کنید گفتن :مرنج و مرنجان .
وقتی حواست فقط به بندگی باشه و توقعت از دیگران بالا نباشد دیگر نمی رنجی .
اگر میخواهید آرامش در زندگی اجتماعی و زندگی شخصیتان بیاید محبت معامله ای نکنید .

امام علی علیه السلام فرمودند :
کمترین درجه کسی که دلش با خداست این است که عالی ترین طاعت را به جا می آورد و می گوید کاری نکرده ام و کوچکترین گناه برای او بزرگترین گناه است و فکر می کند در دنیا و آخرت خدا یقه  کسی غیر از او را نمی گیرد !